Surcharge mentale et anxiété : quelle est la différence ?
Beaucoup de personnes arrivent en consultation avec cette phrase :« J’ai l’impression de trop penser tout le temps, mais je ne sais pas si je suis anxieuse ou juste épuisée mentalement. » Surcharge mentale et anxiété sont souvent confondues, car elles peuvent se manifester de manière très similaire. Pourtant, il ne s’agit pas exactement du […]